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怎么解决头发上的小碎屑?

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发表于 2022-1-10 09:58:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
 
是否经常熬夜甚至每天熬夜?作息不规律,经常熬夜甚至每天熬夜,睡眠质量欠佳,不仅容易有黑眼圈、皮肤暗黄粗糙长痘等,对身体对头皮环境均不是一件有益的事,凌晨3、4点睡,中午11、12点醒,虽然觉得也睡了几乎8个小时,但身体依旧很疲惫,一直保持这样的不良作息,就算用再多的去屑,头屑很难得到“根治”,所以想要摆脱头屑,一定要调整好作息。是否经常吃辛辣刺激、高油脂的食物?经常追求辛辣刺激、高油脂、高糖的食物,刺激皮肤分泌油脂,容易长痘,或者正在长痘中容易发炎等,不健康的饮食一时爽,带来的问题却是一直存在的,要注意均衡饮食,多吃一些清淡的食物,对头发友好的食物很多,比如一些绿叶蔬菜、海带、鸡蛋、牛奶、肉类、豆类等。是否每天洗头发出了问题?每天洗头发到底好不好?主要要看自身的发质。油性发质每天洗头发是没什么大问题的,但也要注意不要用清洁;干性发质是不太适合每天洗头发的,因为头皮环境较干燥,每天洗头发容易过度清洁,导致越洗越干,那么小干屑也就出现了。所以是否每天洗头发要根据自身的发质和实际情况,不要为了消除头屑而每天洗头发,要具体问题具体分析。
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