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为什么开车的时候还会犯困

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发表于 2022-1-10 09:24:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
 
开车犯困,夏季更为容易出现,夏季气温高,车内空气流通不好,尤其是在午后,人体极易犯困,这时如果行驶在道路环境单一的高速上,更会有催眠效应,加剧驾驶员的困意。这是原因之一。一般来说,有午睡习惯的朋友在午饭后,到固定点时,很容易犯困,这是因为生物钟原因。再加上饭后肠胃的工作量加大,会从身体各部位抽调血,造成脑部供血减少,供氧也因此减少,导致犯困。再者就是因为很多人都会有熬夜的习惯,而大部分人没有午睡的习惯,这会导致第二天早上起来上班开车时会犯困,以及在中午开车犯困。这些都是因为没有休息好,精神状态差导致的。开车容易犯困怎么办停车休息如果行驶在路上,困意强烈时,可以找个安全的地方小睡一会,注意一定要在安全合法的地方停车。高速上可以到服务区进行补觉,这是最有效、也是最靠谱的办法,补觉时长以15-20分钟左右为最佳。开窗通风很多时候开车犯困的一部分原因是由于车内空气不流通,大脑缺氧所导致的,开窗通风,呼吸窗外的新鲜空气可以提神。激情歌曲可以听一些比较激情的,类似摇滚、电音、DJ或是饶舌类型的歌曲,比较有节奏,能使人兴奋起来,处于亢奋状态,可以保持清醒,从而缓解疲劳。嚼口香糖嚼口香糖可以使嘴巴保持运动,最好是清凉无糖的,因为糖分会使血糖升高,容易引起瞌睡,清凉的味道有刺激效果,可以避免犯困。另外,有些朋友会通过抽烟或嚼槟榔来缓解困意,这些办法确实有效果,不过建议少抽少嚼,毕竟对人体不好。提神饮料长途驾驶备好提神饮料,一些含有咖啡因的饮料,如咖啡、红牛等,可以提神。不过,这些饮料可能对一部分人有效,但对另一部分人却没什么效果,这是因为每个人的体质不同,效果因人而异。
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