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自控力不行该怎么办?

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发表于 2021-5-26 17:47:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
 
其实很容易,就是给自己一些约束和奖励,在一定的时间可以完成就获得奖励,否则就有惩罚,如果这些做的好很多情况下,自控力会提高很多,记得我老早老爸陪我玩的一个方法就是,,,先给我一颗糖,等老爸回来可以拿这一颗糖换其他糖果(当然给我的是我最不是喜欢吃的糖)如果当天换糖成功后,第二天还有糖可以奖励一颗。。。。反正我记得后面的结局也挺悲哀的。。。就是这些糖被蚂蚁吃了(因为放的时间太久了,引来了蚂蚁,嗨,,自控力是提高了,但糖就这样浪费了)
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