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九荤十三素有哪些

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发表于 2021-5-25 14:37:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
 
“立夏九荤十三素”。九荤为鲫、咸蛋、螺鰤、熄鸡、腌鲜、卤虾、樱桃肉等;十三素包括樱桃、梅子、麦蚕、笋、蚕豆、矛针、豌豆、黄瓜、莴笋、草头、萝卜、玫瑰、松花。 立夏之后,天气逐渐转热,自然界变得阳气渐长,阴气渐弱,相对于人体脏腑来说,肝气渐弱,心气渐强。此时的饮食宜清淡,增酸减苦,补肾助肝,调养胃气,多食稀食补水的食物,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。
这是其他地方复制粘贴过来的。不是我的功劳。

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